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    金优儿温馨提示:催奶的路上几大误区
    发布日期:2017-8-14 查看:1104次

    母乳是宝宝的最佳口粮,含有宝宝所需的丰富营养,是任何乳制品不可替代的优质乳,有利于增强宝宝抵抗力、免疫力。因此很多妈妈急于让宝宝吃上第一口口粮,生完孩子急于催乳,可是有些做法会使得其反。
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       误区一 生完即补
       家里的老人常常在新妈刚生产完后来一次大补,各种营养丰富的汤水源源不断,这似乎已经是大家约定俗成的规矩了,可是这样做真的是对的?
       其实产后头两天,乳汁分泌不太多,都是初乳,含有丰富的免疫物质,应该让宝贝多多吸吮。一方面让宝贝熟悉妈咪的乳房,频繁吸吮初乳,使乳腺导管通畅,促进乳汁早分泌.反而过早地引用大量的“下奶汤”,可能会导致乳汁淤积,乳房的胀痛,甚至出现发热。
       做法提点:因此,产后一两天内,喝些清淡的汤或医院特别配制的食物,既能保持能量充足、迅速恢复体力,也能很好地保证乳汁的分泌。
       
       误区二 补品花样众多
       俗话说:老母鸡汤既能补元气,又能催奶,一举两得。那是不是产后多吃补品,就能帮新妈咪拥有又多又好的奶水呢? 对于刚完成分娩的妈咪来说,有些食物不宜在哺乳期食用,可能会起到“回奶”的作用。
       做法提点:产后妈咪的补品要合理,并不是什么补品都适合给妈咪吃,小心“补品”变“毒品”
       
       误区三 过度节食和瘦身
       有些上班族的妈咪,为尽快恢复体型,以便投入工作,产后便着力控制饮食,争取最短的时间把孕期增加的体重减下去。其实,这种观念是错误的。 很多新妈咪可能不知道,产后立刻减少饮食,会造成乳汁分泌不足。妈咪产后想要乳汁充盈,最简单的诀窍在于心情舒畅、营养合理适当、注意休息。 药商天下
       
       误区四 给宝贝多攒一些奶水
       有的妈咪产后始终坚持母乳喂养,可后来,发现乳汁越来越少。这是什么原因呢?正常情况下,奶水肯定是越吃越多的。有些新妈咪出现乳汁分泌不见增加、反而 减少的情况,原因很多:可能为了攒奶,以为多存会儿,可能能存多一些。其实这是错误的。只有随时把乳房的乳汁吸空,才能保证随时分泌。  
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       误区五 太过看重母乳量
       妈妈要注意保持心情愉快,暂且忘掉烦恼,把家务先扔在脑后,充分地休养身体,注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息。一定要对母乳喂养抱有充足的信心,最好采取与宝宝同步休息法,减少干扰。妈妈精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高,从而使奶水尽快增多。  
       
       误区六 过早添加配方奶粉或其它食品
       如果宝宝有条件接受纯母乳喂养,则应避免添加配方奶粉或其他食物。仅仅用奶瓶装一点点的配方奶、果汁、开水或任何其他补充物来喂宝宝,都会减少母乳喂养的时间,干扰母乳的产生。宝宝接受的非母乳食物越多,第二天母乳的产量就越少。
       判断母乳是否充足
       1、宝宝吸奶的时候,你能听到宝宝喉咙里发出吞咽的声音,那就说明他吸的时候可以很快的吸到,乳汁比较充足。 药商天下
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       2、宝宝吃过之后,他能够安静地玩耍或者睡觉。这就表示她吃饱了,他自己的情绪很稳定,那就说明你的乳汁是充足的。
       
       3、一般二十四小时之内,正常的小便次数要在六到八次。如果你的宝宝少于六次的话就要注意了,有可能你的乳汁就不是那么充足,宝宝吃得不够饱。
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       4、宝宝的体重正常在一个星期以内增加150g-200g左右,如果你的宝宝体重增加少于150g,你就要考虑你的乳汁是不是不够充足。
       

      转载新闻来源:三正医用营养,金优儿 (www.biztx.cn医药网整理)
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