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    孕期饭后立刻躺,胎儿伤害大
    发布日期:2017-10-23 查看:6876次


       孕妈在怀孕后非常容易感觉到疲乏,尤其是很多宝妈因为有了宝宝,想给宝宝健康营养的身体,一餐吃很多,餐后就更容易感觉累,所以很多宝妈一吃饱就躺下,这些饭后不良小习惯一定要及时纠正,以免妨碍到宝宝正常发育。
       
       饭后做运动
       
       饭后,食物还没消化,全都堆积在胃里,此时运动的话,容易导致胃痉挛,还有可能会引起呕吐腹泻,甚至流产的危险。因此,孕妈妈们饭后不宜立即运动!
       
       当然,这里的运动主要是指一些瑜伽或其他比较激烈的运动。饭后,孕妇宜选择散步,健康安全,也可帮助胃部消化。
       
       立刻吃水果 药商天下
       
       孕期,准妈妈需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充营养,但是吃水果也要把握好时间,饭后就不宜立刻吃水果。
       
       由于怀孕后,孕妇的胃口会变大,吃进去的大量食物需要消耗一段时间,如若此时吃水果的话,容易引起孕妇消化不良,还有可能便秘。所以饭后因休息一段时间,再吃水果。
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       立刻躺下休息 www.biztx.cn
       
       饭后立刻躺下也是一大忌,食物还没有消化,躺下休息会导致胃部不适、消化不良,给孕妇带来身体不适的困扰。
       
       立刻喝水或饮料
       
       准妈妈们饭后立刻饮用液体,会严重增加孕妇的胃部的负担,会造成肠胃不适,严重的话还会影响胎儿的健康,甚至流产。因此,孕妈们一定要记住饭后不宜立刻喝水或饮料,但在餐前半个小时饮用比较合适。
       
       为了保护胎儿的健康发育,怀孕期间要注意各种生活细节和饮食习惯,保持良好的习惯,对一些不良习惯,有则改之无则加勉,为胎儿的健康提供最好的环境!
       
       马上洗澡
       
       好多人喜欢吃饭后就马上洗澡,认为这是很舒服的一件事情,但是,这种做法并不好,对身体会有一定的伤害,因为饭后洗澡并不利于食物的消化,对孕妇的身体将引起消化问题,严重的还会出现休克现象。
       
       孕妇的饮食虽是很关键的问题,但是不能单单只注重饮食,而忽略日常生活的一些细节。孕妇饭后还是应该小范围的走动,保持预约的心情,祝各位孕妈好孕!
       biztx.cn

      转载新闻来源: (www.biztx.cn医药网整理)
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