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    孕前营养充——控制饮食和体重
    发布日期:2017-10-30 查看:6488次

    均衡的饮食和合理的体重可以为孕妈咪的怀孕带来一系列的好处,你可以通过以下的方法来调整自己的饮食和体重:
       1.避免高脂和高糖的食物 biztx.cn
         健康的饮食应该由水果、蔬菜、蛋白质(鸡肉、鱼肉、豆类)、谷物和奶制品这五类食品组成。
       2.远离咖啡因 www.biztx.cn
         每天最多两杯咖啡,过多的咖啡因对宝宝有害无益。可以尝试脱咖啡因的咖啡或者改喝水、牛奶以及果汁。在选择饮料、食物以及药品之前,请务必检查标签,以了解自己摄入了多少咖啡因。
       3.咨询保健医生
       了解体重是否在理想的范围内。如果你的体重异常的话,应该尝试在怀孕之前先调整体重。而一旦怀孕以后,减肥就变得不安全了。妊娠期间,宝宝需要大量的营养,这期间如果因为减肥会导致大量的脂肪丢失,可能会对发育中的宝宝产生严重影响。
       
       金优儿是专为产后妈妈定制的全营养素,完全可以满足妈妈和宝宝的营养需求,只需正常饮食,无需额外进补高热能食品。
        1、专为中国哺乳妈妈量身定制的医用级产后精准全能营养素。
        2、主要针对产后哺乳期由于营养不均衡而导致的泌乳困难、乳汁少、乳汁品质差、 盲目进补导致的体形肥胖等不良状况。
        3、能够有效达到产后催乳、优乳,防止脂肪堆积、肥胖的目的。
       
       配方:完全从纯天然食材和谷物中提取,所含配料为全脂乳粉、麦芽糊精、乳清蛋白、大豆分离蛋白、植物油、低聚果糖、大豆膳食纤维、营养强化 剂等

      转载新闻来源: (www.biztx.cn医药网整理)
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