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    金优儿:临近分娩,这几种食物可以让你体力倍增
    发布日期:2017-10-30 查看:2109次

    十月怀胎就差临门一脚,很多孕妈在临近分娩时痛苦万分,自然分娩是很耗费体力的一件事情,因此生产前的体力保存和体力存储就显得十分重要。
       产前有这几种食物可以增加体力,促进分娩。
       助产的5种食物 www.biztx.cn
       鸡蛋
       鸡蛋富含蛋白质,人体对鸡蛋中的蛋白质的吸收率也相对较高。鸡蛋中还含有大量B族维生素,是参与机体能量代谢的必需介质。在临近预产期的一段日子里,适量多补充一些鸡蛋,作为准妈妈身体的能量储备是非常有益的。
       但是吃鸡蛋,会产生较强的饱腹感,消化速度慢,很可能引起腹胀等不适,如果准妈妈宫缩强烈,还可能导致恶心,因此不建议在待产和分娩时吃煮鸡蛋或煎鸡蛋。
       巧克力
       巧克力中含有大量的碳水化合物,很短的时间内它就能被人体消化、利用,孕妇吃后会产生出大量的热能。
       巧克力一般体积较小,入口即化,吃起来很方便。临产前吃一两块巧克力,就会给孕妇体内提供很多热量,帮助她顺利地分娩。
       建议准妈妈尽量准备牛奶巧克力和黑巧克力,因为这两种巧克力口感不是特别甜腻。吃巧克力的最好时机,是在宫口开、准备进分娩室之前。 www.biztx.cn
       莲藕
       莲藕含有十分丰富的维生素和矿物质,孕妇在产前多吃莲藕不仅能够帮助排出身体的淤血,还对顺产有帮助。 www.biztx.cn
       流体食物
       女性在分娩的过程中消耗的水分是相对比较多的,再者由其是进入宫缩阶段,流质的食物更容易被接受,像大米粥,鸡汤粥,鸡汤面,人参粥,牛奶,鸡蛋都是不错的选择的。
       如果你准备给宝宝哺乳,孕40周时就要保证每天80-100克的蛋白质。莲藕性平,健脾开胃,益血生肌,红枣性温,补脾合胃,益气生津。
       运动饮料 www.biztx.cn
       孕妈在生产过程中的大量排汗,不仅会流失身体的水分,还会流失微量元素。在一般的运动后,我们都会选择汽水或者盐水来补充微量元素,因此孕妈喝点运动型饮料对于顺产也是有帮助的。
       自然分娩非常消耗体力,所以各位孕妈们在进入待产室之后,不要因为难受而上蹿下跳耗费体力,等到真正生产的时候已经没有力气生产。
        www.biztx.cn
       金优儿是专为产后妈妈定制的全营养素,完全可以满足妈妈和宝宝的营养需求,只需正常饮食,无需额外进补高热能食品。
        1、专为中国哺乳妈妈量身定制的医用级产后精准全能营养素。
        2、主要针对产后哺乳期由于营养不均衡而导致的泌乳困难、乳汁少、乳汁品质差、 盲目进补导致的体形肥胖等不良状况。 biztx.cn
        3、能够有效达到产后催乳、优乳,防止脂肪堆积、肥胖的目的。
       
       配方:完全从纯天然食材和谷物中提取,所含配料为全脂乳粉、麦芽糊精、乳清蛋白、大豆分离蛋白、植物油、低聚果糖、大豆膳食纤维、营养强化 剂等

      转载新闻来源: (www.biztx.cn医药网整理)
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