山东朱氏百年华汉
  • 产品搜索
  • 会员搜索
  • 资讯搜索
  • 热点搜索
  • 会讯搜索
  • 海奥药业(青岛)有限公司
    药商天下网APP 药商天下网APP

    首页 -> 医药新闻 -> 医药科技

    坤福堂:喝粥真能养胃?听信这些谣言,养胃边伤胃
    发布日期:2019-11-2 查看:8149次

    人生在世,谁又能抵挡得住吃的诱惑呢?但这年头人和胃都不容易!生活压力大,三餐没规律,运动又少的可怜!胃也跟着受累,胃病来了抵都抵不住!谣言一粥和面条真的养胃吗?并非人人适用!
       理论上说,面条和粥类软烂好消化,对胃肠负担小。 biztx.cn
       对于一些胃部疾病(如溃疡、萎缩性胃炎,胃粘膜损伤等)或术后患者,喝粥是较好的选择,但它也仅限于此。
       胃具有“用进废退”的特点,长期食用易消化的粥、面条等软食,过分娇惯反而会使消化功能的退化。 www.biztx.cn
       它俩还会刺激胃酸分泌,对于容易烧心、反酸的胃食反流患者,喝粥非但不能养胃,还有害!
       况且临床上也没有证实,喝粥能养好胃或治疗胃病这一说。倒是不少人因长期粥食,患上反流性食管炎或高血糖。它们的构成以碳水化合物为主,也就是糖。却缺乏其他营养物,长期做主食容易营养不良。
       
       谣言二胃不好的人只能吃素
       “你胃不好,少吃点肉,肉不好消化,多吃蔬菜。”生活中胃不好的人经常会听到这样的劝诫,但是事实真的如此吗?
       
       并不是所有的肉类都不好消化,肉类好不好消化一是与烹调方法有关,煎炸的就不如煮蒸的容易消化;二是与吃的量多少有关,一次吃的多就不容易消化;三是与肉的种类有关,鸡、鸭、鱼肉就比牛、羊肉易消化。
       而蔬菜也不是所有的都好消化,比如芹菜、韭菜等根茎粗、纤维素多的就不容易消化。此外,只吃素食,一方面营养不均衡,另一方面,素食比荤食在胃内留存的时间短、排空快,易使人感到饥饿,从而导致多次进食,打乱了胃的工作规律,反而容易导致胃病或加重胃病等。所以,胃不好的人,宜进食易消化的、较软的食物,而且要荤素搭配、选择适合的烹调方法,吃七八成饱就好。
       
       谣言三睡前喝牛奶保护胃黏膜
       生活中,胃不好的人,经常会被告知:“可以在睡觉前喝杯牛奶,因为牛奶会在胃里形成保护膜,保护胃黏膜。”
       
       如果一日三餐已按规律进食,睡觉前就无需再进食(包括喝牛奶),因为睡觉前喝牛奶打破了胃“一日三餐”的工作节奏。
       而且对于有泛酸、胃胀不适的胃病患者来说,喝杯热牛奶可立即缓解不适症状,这是因为喝进去的牛奶可稀释胃酸,暂时在胃黏膜的表面形成保护膜,但这里的缓解症状和形成保护膜都只是暂时的。相反,牛奶促进胃酸分泌的作用比它稀释中和胃酸的作用更强,有报告说喝牛奶后胃酸分泌量可增加30%。所以,常常睡觉前喝牛奶不仅不保护胃黏膜,还可加重胃病或影响疗效。
       
       如何科学养胃 biztx.cn
       ①一日三餐最多四餐,进餐时间固定,不能有很大变动。
       ②细嚼慢咽有利于食物在口腔内进行较充足的初级消化,同时减轻胃的负担。
       ③营养均衡,荤素搭配,不迷信任何单个食物的作用。
       ④避免食用刺激性食物,如太辣、太咸、太苦、太酸、太甜、太冷等的食物。 www.biztx.cn
       ⑤远离烟酒,规律作息。 药商天下
       ⑥保持良好的心态和情绪。
       ⑦选择适合的烹调方法。
       ⑧每餐只吃八成饱,避免进食过量。
       
        药商天下
       
       

      转载新闻来源:坤福堂 (www.biztx.cn医药网整理)
    [收藏信息] - [推荐信息] - [打印该页] - [关闭窗口]

    免责声明:
    1、本文所发布的图片及其他非原创文章、资料均来源于网络收集整理或本网注册用户自行编辑上传,仅供参考,不做任何商业用途,版权归原作者及新闻来源所有,新闻内容不代表本网观点。任何媒体、网站或个人转载、链接或以其他方式复制发布、发表,必须注明文章来源。
    2、如涉及作品内容、版权和其它问题,请与本网联系,我们将在第一时间撤消相关内容,保护您的合法权益不受侵害。

    同 类 资 讯
      黑膏药的渊源..2020-9-16
      山西健康之路医用口罩..2020-8-13
      “珍膝护膝”与您同行..2019-11-12
      坤福堂|宝宝感冒,妈..2019-11-2
      国家卫生计生委召开2..2019-11-1
      经络养生来喽!..2019-11-1
      关节痛该怎么保养。..2019-10-31
      给宝宝推拿前这些原则..2019-10-30
      朱氏药业提示你饭后常..2019-9-2
      朱氏药业认为不渴,也..2019-8-21
    资 讯 导 航
      企业动态 市场分析
      医药法规 海外资讯
      地方动态 商务访谈
      招标信息 热点专题
      健康专题 会展会讯
      新药研发 学术论文
      营销案例  
      我要发布    更多..   

    常年招商企业
      海南赛科药业有限公司 (60产品)
      浙江省卫生医药发展有限公 (34产品)
      山东浩普医药科技有限公司 (10产品)
      山东东阿东方阿胶股份有限 (27产品)
      长春银诺克医药有限公司 (194产品)
      山东蓝欧实业有限公司 (32产品)
      武夷山野独草生物科技有限 (20产品)
      吉林省羚康药业有限公司 (154产品)
      山东诺力克医药科技有限公 (30产品)
      河南六鹤药业集团有限公司 (33产品)
     

    医药招商刷新排行入口
    医药招商最新排行入口