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    按摩5穴,让你腹柔软,背常暖!
    发布日期:2019-11-27 查看:341次

    入冬了,天气开始不断变化,人体为了适应这一变化,体内的阴阳也随之而变化。由于人体的机体变化赶不上自然的变化快,所以此时人体容易出现阴阳失调,容易生病。
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       那么我们应该怎样调节阴阳平衡呢?别急,今天小福给大家介绍一个小妙招,百试百灵。
       
       1、腋:提高免疫力,调节阴阳平衡
       强身健体:按摩腋窝可以增加肺活量,防治呼吸系统的疾病;还可以增进胸部、肩部、和背部的淋巴液回流,有助于防治乳腺癌和肩周炎等病,对肘臂寒凉酸痛也有效。
       
       按摩方法:可沿着手臂内侧面,逐渐向下搓揉至手腕,以发热为度。尤其是女子,更应该经常按摩,对于预防乳房疾病也有帮助。
       
       
       2、背:阳脉之海,阳和在背
       人体背部是督脉和膀胱经循行经过之处,而且督脉总换盆一身的阳气,有阳气则生,无阳气则死。膀胱经两侧的背腧穴调节人体的五脏六腑功能,正所谓前病后治,因此,按摩背部不仅可以补阳气,而且可以有效调节人体每个脏腑的机能。
        药商天下
       推背:操作者将掌根放于受推者督脉两侧较丰厚的肌肉处,用腰部力量作用于掌根向上(下)推动肌肉,力度要适中,以发热为度。推10分钟左右(注意是推动,不是摩擦)。
       
       3、腹:阴脉之海,阴和在腹
       方法:双手沿着神阙(肚脐)以顺时针方向按摩15圈,再逆时针方向按摩15圈,以发热为度。
       通过按摩加快腹部的血液循环,促进胃肠肌肉的收缩,帮助清理肠道中的毒素,改善便秘的问题。
       
       
       4、足:排毒养颜、滋阴助阳
       按摩脚底可以促进血液的循环,不仅可以改善足部血液循环,而且可以增加皮肤的温度,从而促进足部和全身的血液循环,改善心脏的功能,使血液循环顺畅;而且经常按摩脚底可以缓解疲劳,改善足部血液循环不良的情况;经常足疗还可以调节各内分泌腺体的激素,能够促进人体的新陈代谢;还可以改善睡眠,适用于经常失眠,体质虚弱的人群。
       
       坤腾紫气舒百姓筋骨,福焕祥云照万家安康。 www.biztx.cn
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       多年来,坤福堂理疗倡导自然,关爱,分享,质朴的品牌理念取天然原料,致力于研发适合当下社会生活形态的绿色产品。

      转载新闻来源:坤福堂 (www.biztx.cn医药网整理)
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