后溪穴最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇，为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。
   
   
   “后”，与“前”相对，指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。“溪”，穴内气血流行的道路。“后溪”名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。 www.biztx.cn
   作为八脉交会穴，后溪穴可以和人体的其它血脉沟通，临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。
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   取穴方法
   
   把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。
   后溪穴有清热利湿，宁心安神之功效。
   主治：
   1.头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛症；
   2. 耳聋、目赤；3. 癫狂痫；4. 疟疾。
   
   后溪穴防病健身作用
   
   01滚揉后溪穴缓解腰痛
   
   后溪是治急性腰扭伤的特效穴。当腰扭伤、疼痛在脊柱两侧时，点揉的效果尤为显著。 www.biztx.cn
   
   但是在自我保健时，它除了可以作为治疗腰痛的主要穴位来按揉以外，还有一点经常被大家忽视，那就是它的止痛作用。把拇指或者食指，中指用起来，用关节抵住后溪穴，然后加力，边加力边进行轻微的按揉，止痛效果相当明显。
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   02滚揉后溪穴缓解疲劳
   
   对于长期在电脑前工作或学习的朋友，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。
   
   在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。
   这个动作不需要有意识的去做，每天只用抽出三五分钟的时间来，随手动一下。
   治疗久坐后产生的肩背酸痛会********，疗效很好，这也是中医的治根之法。
   
   
   03刺激后溪穴，调节督脉
   后溪穴为手太阳小肠经输穴，输主体重节痛，故有散风寒、祛风湿、通经络、止痹痛之功；
   又为八脉交会穴之一，通于督脉，是治疗头项疼的要穴，主治头项、颈肩部疼痛，肘臂、小指拘急疼痛等。
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   04调节心经之气，清心安神
   
   小肠经与心经相表里，本穴归于小肠经，可调心经之气，具有清心安神之功，主治癫、狂、痫、脏燥等症。
   
   05五官科疾病
   
   本穴有疏散风热、聪耳利咽之功，用于治疗耳聋、耳鸣、目眩、咽痛等症。
   临床上，还常用于治疗神经系统疾病、五官科疾病、运动系统疾病等。 药商天下
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   具体操作方法
   端坐仰掌，手微握拳，用另一手的拇指指尖掐按后溪穴，力度以能耐受为度，酸痛感明显，注意不要掐破皮肤。
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   早晚各一次，每次掐按1～2分钟，左右手交替。

  转载新闻来源：北京枢之道生物科技有限公司
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