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    【枢之道】天越来越冷了,老寒腿该如何保养?
    发布日期:2021-4-6 查看:75次

    中医认为,老寒腿是风寒湿邪等侵袭人体,使经络不通所致。
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       “老”一方面指病程长,老病,另一方面指年纪一般不轻。“寒”一方面代表寒冷容易诱发,另一方代表腿部“发寒”,即患者感腿“凉”
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       目前医疗界对老寒腿的定义争论很大,大多数人比较认可的说法是:
       
       与天气有关的反复发作、久治不愈的腿部酸冷麻疼,统称为老寒腿。阴寒湿冷是最常见的诱因。老寒腿是一种“环境病”,一旦遇上诱发此病的气象环境,很容易复发。
       
       现代医学认为,这些疾病多因受凉、劳累或外伤后引发的,表现为反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛。
       
       中医的解释是“老寒腿”属于麻痹的范畴,是因风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络,使气血运行不畅所致,具体表现是下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛,甚至肿胀,行动不便。特别是在天气湿冷,更加容易使这种病复发或加重。
       
       2
       骨刺也是“老寒腿”的帮凶。关节本身是很圆滑的,软骨磨掉了之后,软骨下面的骨头失去了软骨的防护,骨头就会往外长,形成骨刺,也就是骨质增生。
       
       如果膝关节骨质增生严重,可能会引起局部疼痛,加之韧带变松弛、润滑液分泌减少,还会带来腿部活动受限。活动的减少进一步导致肌肉力量下降、肌肉萎缩,从而影响关节的稳定性,带来更大的疼痛,这样就进入了一个恶性循环引起关节炎。
       
       
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       这4类人更易被关节炎“盯上”
       
       01更年期的女性  www.biztx.cn
       雌激素对软骨起到营养的作用。女性更年期雌激素水平下降,对关节营养的激素水平也随之下降,就容易造成关节损伤,且损伤后不容易愈合,从而出现关节病变。更年期女性的膝关节炎患病率比男性高出6倍。因此专家建议,女性在更年期之后,更应该注意保护膝关节,若有一些信号就赶紧去治疗。 药商天下
       
       
       02肥胖的人群
       肥胖不光是老年人,很多年轻人也是。久坐、不规律的饮食、缺乏运动,骨性关节炎就容易发生。胖人的发病率是正常人的好几倍。肥胖的病人如果把体重减掉5公斤,发病率就会减少50%,所以肥胖的人要控制体重。 biztx.cn
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       03特殊职业人群 
       比如说运动员、模特、农村妇女,这三类人比较容易得这种病。
       
       04受过伤的人   www.biztx.cn
       曾经受过伤,特别是膝关节受过伤,会直接影响到软骨。软骨不平会产生磨损,久而久之就会发生退化。
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       老寒腿如何保养  biztx.cn
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       1.注意做好腿部(特别是膝关节)的保暖。虽然天气不受我们控制,但可以让家里保持温暖干燥或局部加温(包括护膝,多穿衣服等)。  
       
       2.每天温水泡脚也是好办法,还可以加入三七,红花等中药。 药商天下
       
       3.适度的体育锻炼可增强腿部肌肉的力量,增加血流速度,改善局部血液循环。活动量以身体舒服、微有汗出为度,贵在持之以恒。 biztx.cn
       
       4.可采用中药内服外用舒筋通络,祛寒除湿。西药主要是改善微循环药物。针灸、按摩等方法治疗也可有效缓解不适。

      转载新闻来源:北京枢之道生物科技有限公司
      负责人(电话:400-016-8600 手机:15601027285 微信:15601027285)
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