《内经》提到：“手太阴之别，名曰列缺，起于腕上分肉间，并太阴之脉，直入掌中，散于鱼际。”
   
   《黄帝内经》里记载，列缺穴主要治疗偏头疼、头疼、落枕等疾病。《针灸大成》中有一首脍炙人口的四总穴歌，其中一句为：“头项寻列缺。” www.biztx.cn
   
   就是说脖子往上的病都可以用这穴位来治疗和调节。
   
   
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   列缺穴位的作用功效 www.biztx.cn
   
   【主治病症】
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   咳嗽，气喘，少气不足以息，偏、正头痛，颈项僵硬，落枕，颈椎病咽喉痛、三叉神经痛、颜面神经麻痹、桡骨部肌炎、哮喘、感冒、支气管炎、鼻炎、齿痛、脑贫血、项强、惊悸、半身不遂、神经性头痛等。
   
   
   【作用功效】
   
   止咳平喘，通经活络，利水通淋。
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   按摩列缺穴有以下保健养生作用
   
   ●按摩列缺穴适用于头部、颈部经常出现病痛的人群，可迅速缓解颈椎突发性疼痛，主治偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、咽喉炎、牙关紧闭、齿痛等头面部疾病。 biztx.cn
   
   ●感冒、支气管炎、支气管扩张咯血及咳喘等肺经病症，均可按摩列缺穴。
   
   ●治疗上肢病变：手肘、腕无力及疼痛，半身不遂，可在列缺穴处按摩。 
   
   列缺穴为八脉交会穴，通于任脉，可同时调节肺经、大肠经以及任脉的经气，地位十分重要。 www.biztx.cn
   所以日常按摩此穴，除能治疗腕臂部病变、肺系疾患外，还有助于治疗头部、项背部病证。
   
   按摩手法
   列缺穴位于手腕处，有一块突起的小骨头，叫桡骨茎突，就在桡骨茎突上方，取穴时两手虎口交叉，当食指尖所到凹陷处，便是该穴。
   
   
   列缺穴的手法主要是弹拨，用拇指指面着力于列缺穴之上，垂直用力，向下按压，按而揉之，并旋转前臂，使局部产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，之后轻揉局部放松。如此反复操作、左右交替。每次每穴按压5-10分钟。每日或隔日1次。

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