中医认为，老寒腿是风寒湿邪等侵袭人体，使经络不通所致。

“老”一方面指病程长，老病，另一方面指年纪一般不轻。“寒”一方面代表寒冷容易诱发，另一方代表腿部“发寒”，即患者感腿“凉”


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目前医疗界对老寒腿的定义争论很大，大多数人比较认可的说法是：

与天气有关的反复发作、****的腿部酸冷麻疼，统称为老寒腿。阴寒湿冷是最常见的诱因。老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。

现代医学认为，这些疾病多因受凉、劳累或外伤后引发的，表现为反复发作、****的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛。

中医的解释是“老寒腿”属于麻痹的范畴，是因风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络，使气血运行不畅所致，具体表现是下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛，甚至肿胀，行动不便。特别是在天气湿冷，更加容易使这种病复发或加重。

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骨刺也是“老寒腿”的帮凶。关节本身是很圆滑的，软骨磨掉了之后，软骨下面的骨头失去了软骨的防护，骨头就会往外长，形成骨刺，也就是骨质增生。

如果膝关节骨质增生严重，可能会引起局部疼痛，加之韧带变松弛、润滑液分泌减少，还会带来腿部活动受限。活动的减少进一步导致肌肉力量下降、肌肉萎缩，从而影响关节的稳定性，带来更大的疼痛，这样就进入了一个恶性循环引起关节炎。


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这4类人更易被关节炎“盯上”

01更年期的女性 
雌激素对软骨起到营养的作用。女性更年期雌激素水平下降，对关节营养的激素水平也随之下降，就容易造成关节损伤，且损伤后不容易愈合，从而出现关节病变。更年期女性的膝关节炎患病率比男性高出6倍。因此专家建议，女性在更年期之后，更应该注意保护膝关节，若有一些信号就赶紧去治疗。


02肥胖的人群
肥胖不光是老年人，很多年轻人也是。久坐、不规律的饮食、缺乏运动，骨性关节炎就容易发生。胖人的发病率是正常人的好几倍。肥胖的病人如果把体重减掉5公斤，发病率就会减少50%，所以肥胖的人要控制体重。


03特殊职业人群 
比如说运动员、模特、农村妇女，这三类人比较容易得这种病。

04受过伤的人  
曾经受过伤，特别是膝关节受过伤，会直接影响到软骨。软骨不平会产生磨损，久而久之就会发生退化。


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老寒腿如何保养　

1.注意做好腿部（特别是膝关节）的保暖。虽然天气不受我们控制，但可以让家里保持温暖干燥或局部加温（包括护膝，多穿衣服等）。  

2.每天温水泡脚也是好办法，还可以加入三七，红花等中药。

3.适度的体育锻炼可增强腿部肌肉的力量，增加血流速度，改善局部血液循环。活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。

4.可采用中药内服外用舒筋通络，祛寒除湿。西药主要是改善微循环药物。针灸、按摩等方法治疗也可有效缓解不适。

  新闻来源：北京枢之道生物科技有限公司