生活总是充满许多挑战和意外，即使您主张慢节奏生活，也不参与任何激烈运动，膝盖也有可能在某个意外之时受伤。突如其来的膝盖疼痛像当头一棒，打乱生活的节奏，阻止你参与热爱的活动。
疼痛是受伤的警报。膝盖意外摔倒、遭遇撞击、都会直接引起疼痛。但有时轻微的拉伤、扭伤，甚至是不良体态，都有可能对韧带的纤维造成了一些伤害，引起膝盖疼痛。膝关节损伤分为急性和慢性。急性膝关节疼痛一般来得快去得也快。而慢性膝关节疼痛则可能断断续续地困扰多年，虽然没有急性剧烈，却十分漫长。
当膝盖受伤或者感觉膝盖有明显疼痛时，许多人都会减少膝盖的使用频率。一方面，膝盖处于剧烈疼痛中，任何运动都会加剧疼痛，另一方面，提早活动膝盖容易二次受伤，加重伤情，因此需要减少膝盖的使用。
但如果是较为严重的伤害，过长的休息时间容易让肌肉废退，因此需要适当进行轻度活动，维持肌肉强度。
日常生活中推荐大家外敷赵俊峰滑膜康贴。纯中药材贴敷膏，不添加辣椒精等刺激性物质，散发膏药清香不刺鼻。将其贴敷在膝关节膝眼穴上，中药活性成分通过穴位毛细血管慢慢渗透至滑膜部位。赵俊峰滑膜康贴具有消炎止痛、活血化瘀、舒筋通络、舒缓身心的作用，并通过药物的归经梳理作用调节体内平衡，渗透于表皮，促进局部血液循环，扶正固本，改善体质，从而缓解膝关节疼痛、麻木、肿胀等不适。赵俊峰膏药所有产品均有防伪标识，可用火烤辨别真伪，谨防受骗。

  新闻来源：郑州市赵氏生物科技有限公司