大家都知道经常站着也是比较常见的，尤其是对于一些工作人员来说，那么这种情况也会导致下肢静脉曲张的形成。而且经常站着也和这种情况有着直接的关系，因此长时间的站立的工作的人应该要多注意自己的生活方式，尽量的避免腿部出现一些静脉曲张。
1.多做腿部运动
下肢静脉曲张由于静脉有淤血血液不能正常回流，那么对于此类情况可以在进行休息或者睡觉之前，先动动腿，例如垫垫脚尖、甩陀螺、抖抖腿等动作。或者在日常生活当中，多做一些腿部的动作，避免身体长期保持一个动作，来回走动走动，或者原地踏步，这些都可以帮助促进静脉回流。
2.闲着没事按摩
我们可以经常按摩下肢，提高肌泵力，给静脉血管中的血液提供动力，帮助促进静脉血液的流动，降低静脉曲张的危害。每天晚上泡完脚按摩十分钟左右，可有效缓解静脉曲张的表现。
3.安排合理的饮食
合理的饮食搭配可以帮助缓解静脉曲张。日常应尽量避开辛辣刺激、高油脂高盐食物，预防血管堵塞更加严重。多使用一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，可以帮助软化血管。
那么在生活中大家一定要多注意多做一些腿部的一些运动，然后闲着没事的时候多多的按摩，合理的安排自己的饮食，同时推荐大家外涂赵俊峰脉管康膏。赵俊峰脉管康膏采取二十多种中草药材肉桂、玄参、鸡血藤、淫羊藿、赤芍、川牛膝、地龙、金银花等为原料，可以疏通经络，修复受损的瓣膜，使凸起的团状、条索状血管团逐渐缩小、平滑，从而调节身体的机能。脉管康膏含草本成分能渗入不适处，补给血管营养，软化静脉，恢复血管弹性及其承压能力，使局部缺血缺氧部位得到改善，恢复血管营养状态，缓解静脉酸麻、胀痛等不适。赵俊峰膏药所有产品均有防伪标识，可用火烤辨别真伪，谨防受骗。

  新闻来源：郑州市赵氏生物科技有限公司