每次下楼梯、下坡时，膝盖前侧就出现疼痛？经常在登高时，膝盖突然酸软、无力？蹲下捡个东西，膝盖却莫名弹响？不要怀疑，如果你有上述表现，就说明你的膝关节受伤了。
膝盖是人体****、最复杂的关节。位于大腿与小腿之间，由大腿骨、小腿骨和膝盖骨组成。在这些骨骼的连接处都覆有光滑的关节软骨，主要负责吸收我们行动是体重对于骨面的冲击。周围还有肌肉和韧带负责加固关节，增强稳定性。日常中许多不经意的生活习惯，都可能对膝关节产生伤害。导致膝关节过度劳损，影响我们的日常起居生活。
1.肌肉无力导致骨骼位置偏移
日常生活中，坐着永远比站着多。长期久坐再加上缺乏锻炼，导致下肢肌肉无力的现象越来越普遍。无力的肌群无法为膝关节提供应有的稳定性。强健有力的下肢肌肉，可以帮助膝关节将身体的压力均衡的分散，帮助增强稳定性。
2.不良体态导致过度磨损
不良体态会加重膝关节间的磨损。现代人长期久坐，当膝盖内扣时会造成膝盖骨的滑动轨迹错误，加大了软骨的磨损程度，造成膝盖疼痛。
3.体重超重导致关节压力过大
肥胖是威胁膝关节健康的重要危险因素。体重每增加一公斤，走路时膝盖要承受的压力就增加三公斤，跑步时则增加十公斤。
日常生活中推荐大家外敷赵俊峰滑膜康贴。纯中药材贴敷膏，不添加辣椒精等刺激性物质，散发膏药清香不刺鼻。将其贴敷在膝关节膝眼穴上，中药活性成分通过穴位毛细血管慢慢渗透至滑膜部位。赵俊峰滑膜康贴具有消炎止痛、活血化瘀、舒筋通络、舒缓身心的作用，并通过药物的归经梳理作用调节体内平衡，渗透于表皮，促进局部血液循环，扶正固本，改善体质，从而缓解膝关节疼痛、麻木、肿胀等不适。赵俊峰膏药所有产品均有防伪标识，可用火烤辨别真伪，谨防受骗。

  新闻来源：郑州市赵氏生物科技有限公司