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    金蓓儿|关于二胎,有一些想对大龄妈妈说的话
    发布日期:2017-8-18 查看:510次

    自从国家开放了二胎政策以来,一大批妈妈加入生二胎的行列,但是关于二胎的一些事情,你真的准备好了吗?二胎备孕需要注意哪些事项?
       改变不良的生活习惯
       备孕夫妇戒烟戒酒早就成为备孕的常识,在我国最新出版的《中国居民膳食指南(2016)》中对一般人群提倡的是戒烟限酒,合理安排作息时间,尽量减少熬夜和不规律的作息时间。
       注意饮食营养
       营养问题也就是吃的学问。首先要喜欢吃,然后是健康吃,其次是仔细吃,也就是讲究吃。在喜欢吃的基础上进行平衡调节,做到有营养助健康,最后上升到讲究吃的层次,也就达到了吃的最高境界。
       一般来说,西医不讲究忌口。但不管中医还是西医,吃舒服,吃健康是其共识。孕前妇女的营养膳食要求应包括以下几个方面: www.biztx.cn
       1、多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸。如动物肝脏、深绿色叶菜类(如甘蓝、芜菁、长叶莴苣)、西蓝花、芦笋、柑橘类水果及果汁、豆类。 biztx.cn
       2、常吃含铁丰富的食物。如动物肝脏、瘦肉等。其它食物中黑木耳、红枣、黄花菜等含铁量也不小。
       3、适当多吃海产品。如鱼虾贝类海带、紫菜等。
       4、摄入足量富含碳水化合物的食物,应尽量多摄入富含碳水化合物的谷类或水果。5.少时多餐。多一口不如少一口。
       做好产前检查
       怀二胎时的身体状况与第一胎时往往有很大区别,特别是怀二胎时如果年龄超过35岁,身体状况就明显比不上最佳生育年龄时的状态,孕后发生早产、妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征等问题的概率就会增大,分娩的风险也会较高,所以备孕二胎更要重视产前检查。
       大龄妈妈怀孕生子会有一定的安全风险。但如果大龄妈妈想要生二胎,一定要做好子宫、身体各项的检查,还要注意控制体重。
       大龄妈妈要做好这些事情
       子宫问题
       
       大龄妈妈备孕二胎前一定要注意检查子宫,确保子宫状况健康。特别头胎是剖宫产的妈妈,二胎在孕33周以后,每周至少去医院产检1次,注意之前剖宫产的切口及胎宝宝的发育情况。
        药商天下
       身体功能
        www.biztx.cn
       相对于年纪轻的孕妈妈,高龄孕妈妈患妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病的可能性会大一点。因此要对身体功能问题进行严密监控,防止妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病对孕育二胎带来危害。
       
       控制体重 www.biztx.cn
       
       体重也是不能不关心的问题。大龄孕妈妈尤其要重视运动,最好选择轻柔的瑜伽、体操和散步。可以多咨询医生的建议,做好准备。那么即使年纪大了,孕妈妈也可以减小生育二胎的风险。
       忽略大宝的感受
       
       如果你打算要二胎,请先做好大宝宝的思想工作,让大宝宝明白,有一个弟弟或妹妹是一件很美好的事情,在这个世界上多了一个与他学员相通的人。
       

      转载新闻来源: (www.biztx.cn医药网整理)
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