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    朱氏药业认为的养胃方法
    发布日期:2019-9-4 查看:781次

    马上就要迎来中秋和国庆了,相信很多人都已经准备好大吃大喝了,各种美食,当时自己的胃可就不愿意了。
       所以,今天朱氏药业小编就给大家说说胃最怕的那些事儿,大家可得避开哦~
       1、怕饱
       吃得过饱,胃总是处于饱胀状态,胃的容量就会过大,这就导致人体消化吸收功能下降,容易造成消化不良。
       这就好比把两个人的工作量扔给一个人干,为了完成任务,只能加班加点,久而久之,不出问题才怪!
       建议:从健康的角度,最提倡大家吃到七分饱。 www.biztx.cn
       2、怕快 biztx.cn
       现在生活节奏快,很多人为了赶时间,三口并作两口就把饭吃完了,可是你知道这有多伤胃吗?
       吃得太快,食物没有得到充分咀嚼,大块的食物直接进入胃内,这就增加了胃的工作量,加重了胃的消化负担。时间久了,很容易引起胃病。
       朱氏药业小编建议:吃饭时候要细嚼慢咽,建议早餐时间在20分钟左右,中晚餐在30分钟左右。
       3、怕冷
       如果不想胃遭罪,生冷的食物一定要少吃。因为生冷食物会刺激胃黏膜,引起一系列胃肠功能紊乱,容易导致腹胀、腹泻和胃痛。
       除了少吃生冷的食物,平时睡觉、外出时也要注意腹部保暖,尤其现在温度比较低,以免着凉引起胃部不适。
       因为食盐的渗透压高,摄入过多会对胃粘膜会造成直接损害,而产生胃炎或胃溃疡。
       此外,朱氏药业小编提示一些大家常吃的食物,如熏鱼、腌肉、腌菜、香肠等,含有较多的亚硝胺类化合物,是引起胃癌的因素。希望大家多多注意,度过一个愉快的节假日。
       更多朱氏新闻:http://www.biztx.cn/tuijian/index10.asp?uid=13625

      转载新闻来源:山东朱氏堂医疗器械有限公司 (www.biztx.cn医药网整理)
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