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    颈椎病的病因有哪些?如何预防?
    发布日期:2022/6/23 查看:62次 | 分享到微博

    现如今大家的生活水平提高了,人们对自己的身体也重视了,颈椎病是大家生活之中常见的疾病之一,颈椎病是一种非先天性的疾病,应该以预防为主,从青少年阶段就应该引起足够的重视。 药商天下
       一:尽可能少坐多动,多走走,尤其是有车族和长期坐办公室的人,每天要抽出一定的时间进行锻炼,尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼,可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游泳,对预防颈椎病效果较好。
       二:长期低头伏案工作者,要注意动静结合,每工作一小时左右就要站起来做做工间操,活动活动四肢、颈椎,消除颈部肌肉、韧带的疲劳,防止劳损。
       三:日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,不要偏头耸肩,看书、操作电脑时要正面注视,保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。
       四:要防止酗酒。酒精会影响钙质在骨上沉积,使人们易患骨质疏松症、骨质软化症,加速颈椎退行性变。
       推荐使用【赵俊峰痛可贴】
       赵俊峰颈肩腰腿疼痛可贴是以血竭、全蝎、蜈蚣、制乳香、制没药、沉香、大黄、透骨草、乌梢蛇、白芷、防风、僵蚕、儿茶为原料加工成细粉和热熔胶溶液混合后再加入薄荷、冰片、樟脑加工制成。外敷膏药可通过渗透皮肤进入痛处能够有效缓解颈、肩、腰、腿、关节疼痛、软组织损伤、肌肉痉挛、风湿、类风湿等引起的不适,促进健康。
       使用方法:外用,将不适处洗净擦干后,将本品贴于不适处,每贴贴敷1-2天,间隔1天。
       

      转载新闻来源:郑州市赵氏生物科技有限公司
      负责人(电话:0371-63917024 手机:18939246300 微信:18939246300)
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